La propolis désigne deux matières végétales distinctes. La première est une résine récoltée par les abeilles sur les fleurs ainsi que sur certains types d’arbres. La seconde, celle qui nous intéresse, est une transformation de la première obtenue lorsque les abeilles y mélangent de la cire et du pollen.
Les abeilles utilisent la propolis en tant que matériaux de construction pour fermer hermétiquement leur ruche et pour en réduire la surface d’entrée et la protéger ainsi des intrusions. C’est d’ailleurs d’où vient son nom, propolis signifiant « devant la ville ». Ses bienfaits désinfectants sont aussi employés par les abeilles qui s’en servent pour se protéger des microbes.
Avec le miel, le pollen et la gelée royale, la propolis est une de ces substances miracles que nous devons aux abeilles.
Extraite des ruches d’abeilles, elle est reconnue pour ses bienfaits sur diverses maladies comme les allergies, le rhume et les maux de gorge. Elle permet aussi de stopper l’action de certains champignons, virus et infections.
Quelle est sa composition ?
Riche en résines et en cires aux vertus bactéricides, la propolis est également bien pourvue en huiles essentielles propres aux arbres dont elle est issue, en minéraux (notamment silice, magnésium, zinc, fer etc…) , en vitamines A et B et en polyphénols
Les propriétés de la propolis
- Excellent antibiotique et antibactérien grâce aux flavonoïdes qu’elle contient
- Anti-inflammatoire qui s’utilise par voie orale contre les pharyngites, les rhumes ou les toux bronchiques dont elle fluidifie et facilite l’élimination des sécrétions
- Efficace contre de nombreuses lésions buccales (aphtes, gingivites, muguet…)
- En application locale contre l’eczéma surinfecté ou sur une brûlure, pour améliorer le processus de régénération cellulaire et d’asepsie grâce à sa teneur en silice et en zinc
- Vertu antioxydante, comparable à celles de certains aliments, comme les fruits rouges et l’huile essentielle de thym à thymol
Comment la consommer ?
La propolis est généralement proposée sous forme d’extrait hydro alcoolique, conditionné dans des ampoules, sprays, sirops, pastilles, capsules ou crèmes.
- Elle peut être pure ou mélangée à du miel ou du pollen
- Il existe des extraits aqueux à base d’eau pour les personnes ne souhaitant pas de produit alcoolisé, et des solutions huileuses pour les bains de bouche ou les applications cutanées
- En application locale pour aider à la cicatrisation, il convient de mélanger une ampoule de propolis avec du miel de thym et de poser le mélange sur une compresse à appliquer sur la zone à traiter
- On peut aussi prendre 1g de propolis par jour, 5 jours sur 7, à titre préventif pendant l’hiver
Attention aux allergies à la propolis
La propolis est contre-indiquée pour toutes les personnes allergiques aux produits de la ruche (miel, pollen, gelée royale…).