Passez en mode détox pour ressourcer votre organisme

Au terme de cette période festive, notre organisme a été des plus sollicités !

Abus de plats riches en matière grasse, de boissons alcoolisées…nous nous apercevons que la rentrée est pénible pour un grand nombre d’entre nous.

Une reprise sous le signe de la fatigue, absence totale de dynamisme…

Bien plus qu’un simple effet de mode, le détox est un passage obligé pour tous ceux qui ont bien profité des fêtes.

Tout d’abord, pas de panique ! Le terme « détox » ne rime pas avec « privatisation ». Il est important de remettre votre organisme sur les rails.

Pour cela, voici les aliments bons à consommer pour votre corps :

– Des protéines maigres : le poisson blanc est nourrissant et facile à digérer.
– Légumes et céréales complètes pour le bon transit de l’organisme
– Herbes aromatiques : leurs usages permettent de diminuer ou d’enlever le sel de vos plats.
En parsemant vos plats de basilic, thym, persil, coriandre… vos plats auront une toute autre saveur !

Pensez également à vous hydrater : eau, tisanes, thés…
Il est important de boire afin de nettoyer votre organisme. Le mieux étant de vous mettre au « détox » grâce aux jus.
Les cures de jus sont pauvres en calories et des plus bienfaiteurs pour votre organisme : amélioration du système immunitaire, détoxification cellulaire, meilleure peau…