L’Institut Internationale de Naturopathie vous présente ses ateliers de Relaxation Dynamique

La Relaxation Dynamique est issue de diverses techniques.
Il s’agit de mouvements lents, stimulant le corps et l’esprit, rythmés de respirations et de pauses avec perception du vécu en fin de pratique.
La Relaxation Dynamique se pratique debout ou assis et couché et généralement en groupe. En séance de groupe, nous pratiquons les 4 premiers degrés de la relaxation dynamique.
La pratique régulière de la relaxation dynamique va vous permettre de gérer plus efficacement le stress, d’accroître la confiance en vous, de dynamiser votre sérénité, d’améliorer votre sommeil, de consolider votre concentration et votre mémorisation, de préserver votre santé…

Daniel Bergia
Sophrologue