Les vertus et bienfaits de la cannelle

La cannelle une épice aux nombreux bienfaits

Découvrez les surprenants bienfaits de la cannelle sur notre santé

Les vertus et bienfaits de la cannelle

Utilisée depuis des années en médecine chinoise, la cannelle fait partie des épices chaudes.

Appréciée pour ses qualités culinaires, on oublierait presque qu’elle est surtout une excellente alliée santé.

Plantée principalement dans les pays d’Asie du sud ou du Moyen-Orient comme l’Inde ou la Chine, l’écorce de cannelle est extraite d’un arbre appelé cannelier.

Quelles sont les multiples vertus de la cannelle sur notre santé?

  • Contre les rhumes et les grippes, elle soulage les maux de gorge et la toux

La cannelle est classée parmi les 50 aliments les plus antioxydants.

La cannelle possède des propriétés antibactériennes qui vont améliorer le flux sanguin et le taux d’oxygène dans le sang pour aider à combattre les infections.

Ajoutée dans une infusion ou dans un thé, elle est une excellente source de manganèse, de fer et de calcium. Elle renforce le système immunitaire et elle est un très bon allié en cas de grippe ou rhume.

  • Contre les infections de la flore intestinale

La cannelle est utilisée depuis « plusieurs millénaires » tant dans la médecine occidentale qu’orientale, pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques, antimicrobiennes, antivirales et antioxydantes.

Toutes ses propriétés font qu’elle aide à lutter contre :

– La perte d’appétit
– L’indigestion
– Les ballonnements ( diluez quelques gouttes d’huile essentielle de cannelle dans une huile végétale. Effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre sur votre abdomen).
– Les Flatulences
– Les Brûlures d’estomac
– Les Nausées

  • Contre le cholestérol et le diabète

La cannelle réduit le taux de sucre dans le sang et améliore l’état glycémique. Elle est très utilisée chez les patients atteints de cholestérol ou de glycémie. La cannelle est aussi très efficace pour les personnes diabétiques de type 2, puisque celle-ci augmente la quantité de production d’insuline dans le sang.

  • Contre la chute des cheveux

La cannelle a de nombreux avantages sur notre beauté.

Elle renforce l’écaille, leur fragilité et donc prévient la chute des cheveux, stimule leur pousse

Doit-on choisir un type particulier de cannelle ?

Le plus important est de l’acheter bio. La cannelle de Ceylan est celle qui contient le plus de principes actifs. En poudre ou en bâton on opte pour de l’écorce pure.

Vous savez tout sur les bienfaits de la cannelle, vous pouvez donc l’ajouter à votre alimentation.