Formation développement personnel

Développement personnel

Objectif de la formation

Si le terme de développement personnel est très utilisé dans notre société, il n’en demeure pas moins particulièrement mal défini. Son sens variant d’un milieu ou d’une culture à l’autre, il est impossible d’établir une définition universelle. La formation dans le domaine du développement personnel touche toujours à la transformation de soi.

Le but de cette formation est de vous aider à valoriser votre potentiel et à améliorer vos performances professionnelles. Pour ce faire, vous serez accompagné dans le développement de vos compétences relationnelles, de votre intelligence de situation et vos compétences émotionnelles. Nous vous aiderons également à vous affranchir de certains aspects limitant ou pathologiques comme le stress, l’anxiété ou encore la timidité.

Au cours de la formation vous étudierez l’affirmation de soi, l’estime et la confiance en soi, la connaissance de soi et des autres, la gestion des émotions, la gestion du stress, l’évolution professionnelle, comment préparer sa retraite, les relations de travail et la coopération et le leadership et l’impact personnel.

 

À qui s’adresse la formation

Cette formation s’adresse dans un premier temps à toutes les personnes qui souhaiteraient gagner en assurance, en confiance en soi et en estime de soi. Cette formation peut-être destinée aux personnes qui aimeraient apprendre à mieux gérer leurs relations avec les autres au travail, à s’affirmer dans leurs relations professionnelles, à affirmer leurs facultés managériales et d’une manière générale à gagner en efficacité. Cette formation s’adresse aussi à toute personne ayant une activité dans le domaine du bien-être.


Programme de la formation

1. L’Affirmation de soi – Asservité

  • S’affirmer dans ses relations professionnelles
  • Affirmation et maîtrise de soi
  • S’affirmer et gérer les conflits
  • Les principales méthodes de développement personnel
  • Apprendre à s’affirmer dans différentes situations
  • L’apport de la Philosophie au développement personnel – partie 1

2. La confiance en soi et l’estime de soi

  • Confiance en soi, estime de soi et efficacité
  • Utiliser les techniques du théâtre pour gagner en confiance en soi
  • Point commun entre la psychologie et le théâtre : le drame humain et la vie en Société
  • L’estime de soi, faculté indispensable pour gagner en efficacité professionnelle
  • Apprendre à aborder les situations, apprendre à discerner les choses qui sont importantes de celles qui le sont moins, concentrer son énergie sur les choses importantes et apprendre à faire face aux différentes situations professionnelles.
  • L’apport de la Philosophie au développement personnel – partie 2

3. Se connaître soi-même et connaître les autres

  • L’importance de mieux se connaître pour pouvoir travailler avec les autres
  • Approfondir la connaissance que l’on a de soi afin de travailler de manière plus efficace avec les autres
  • Identifier les méthodes, les techniques et les modèles en développement personnel
  • Pratique du Test MBTI (Test de Personnalité Gratuit en ligne) pour connaître ses préférences comportementales
  • Apprendre à maîtriser ses énergies
  • Connaître son microbiote : mieux se connaître soi-même
  • L’apport de la Philosophie au développement personnel – partie 3

4. L’Energie vitale « QI »

  • Comment développer votre Energie Vitale afin d’améliorer et parfaire votre performance personnelle
  • Comment travailler avec votre Energie Vitale (QI Gong) pour qu’elle réveille et équilibre votre organisme
  • Quelles sont les clefs essentielles pour renforcer votre Energie Vitale au quotidien (automassage)
  • Faites votre prévention et assurez-vous dès maintenant votre potentiel de Bien-Être par le jeûne
  • L’apport de la Philosophie au développement personnel – partie 4

5. Apprendre à gérer ses émotions

  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Comment gérer ses émotions en situation de conflit
  • Spécial cadres : Impact de la gestion des émotions sur l’efficacité au travail, sensibilisation à l’importance de l’intelligence émotionnelle au travail et développement de l’intelligence émotionnelle au travail
  • Comment utiliser ses émotions et son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité au travail

6. Apprendre à gérer son stress

  • Apprendre à gérer son stress
  • Apprendre à gérer son stress sur le long terme pour gagner en efficacité

7. Évolution professionnelle

  • Les techniques de l’auto coaching
  • Optimiser son évolution professionnelle
  • La reconversion professionnelle valeur ajoutée de demain

8. Améliorer ses relations professionnelles et développer l’esprit de coopération

  • L’importance de l’affirmation dans les relations professionnelles
  • Les principaux outils de développement personnel pour améliorer ses relations professionnelles
  • Utiliser l’analyse transactionnelle pour améliorer ses relations professionnelles
  • Quelques outils de PNL pour entrer en contact avec aisance et efficacité
  • Apprendre à écouter et à dépasser les mots
  • Quelques outils de PNL pour améliorer la communication

OPTION A => Développer ses facultés managériales

  • Savoir utiliser ses qualités pour fédérer les autres
  • L’importance de mieux se connaître pour développer ses facultés managériales et gagner en efficacité
  • Quelques réflexes à adopter pour gagner en efficacité
  • Quelques techniques de PNL à adopter pour développer son impact personnel

OPTION B => Gérer son passage à la retraite en toute sérénité

  • Anticiper et organiser son passage de la vie professionnelle à la vie personnelle active
  • Comment appréhender la transition de la vie professionnelle à la vie personnelle active, vivre le passage à la retraite en toute sérénité

Modalités et conditions d’inscription

DURÉE DE LA FORMATION COMPLETE (comprenant les options A & B) :
490 heures – 70 jours

DURÉE DU CYCLE I => Cycle comprenant les modules 1 ; 2 ; 3 & 4 => soit 196 heures – 28 jours.

DURÉE DU CYCLE II => Cycle comprenant les modules 5 ; 6 & 7 => soit 112 heures – 16 jours.

DURÉE DU CYCLE III => Cycle comprenant le module 8 => soit 84 heures – 12 jours.

DURÉE DU CYCLE IV => OPTION A => soit 70 heures – 10 jours.

DURÉE DU CYCLE V => OPTION B => soit 28 heures – 4 jours.

Pour connaitre le tarif de cette formation, contactez-nous.

Moyens et méthodes pédagogiques

Les moyens et méthode pédagogique proposés par l’IFI :

  • cours magistraux
  • cas pratiques en classe
  • mise en situation
  • exercices interactifs

Le matériel didactique est préparé par les formateurs. Les stagiaires auront accès à une plateforme numérique où ils auront accès aux supports de cours préparés par les formateurs.

L’acquisition des ouvrages requis par le formateur sera à la charge du stagiaire (en pièces-jointes).

Nombre de participants

Pour assurer un meilleur suivi des stagiaires, la formation développement personnel se déroulera à compter de 6 personnes inscrites et un maximum de 16 personnes.

Les inscriptions seront acceptées par ordre de demande.

Conditions d’admission

Pas de niveau requis.

Horaires des cours

Au sein de l’Institut de Formation Internationale de Sophia-Antipolis – Biot :

  • le samedi / le dimanche de 9h00 à 12h30 & de 13h30 à 17h00
  • le lundi / le vendredi de 10h00 à 13H30 & de 14H à 17h30.

Evaluation et suivi pédagogique

Au terme de la formation, chaque candidat sera soumis à un examen au sein de notre école. Cet examen repose sur trois cas pratiques.